Imediat ce ne trezim apar situații de soluționat, apar contexte în care este nevoie de implicarea noastră. Nevoile copiilor, ale familiei țipă la noi, la serviciu apar probleme la secundă. Toată lumea trage de noi și mai rău decât atât, noi tragem de noi până la epuizare totală.
Și tu intri imediat într-o problemă ca mai apoi să te îneci în ea?
Ne înecăm când rumegăm la nesfârșit aspecte ale problemei respective, când începem să creionăm scenarii pesimiste, când nu ne putem detașa și când această situație a preluat controlul vieții noastre.
Ca să putem să rezolvăm o problemă, trebuie să ieșim din ea, să o stăpânim noi pe ea, și nu invers.
Iată câteva ponturi pe care să le te ajute să ai o perspectivă mai sănătoasă asupra lucrurilor:
Nu te identifica cu problema!
Tu nu ești problema. Tu ești doar într-un moment în care te responsabilizezi să găsești o soluție la o situație care apare.
Nu dispera!
Problemele adevărate sunt acelea în care rămâi pe drumuri, te desparți definitiv de persoane dragi, ești grav bolnav, suferi de un accident traumatizator etc. Majoritatea provocărilor noastre zilnice sunt doar niște mici bătălii pe care trebuie să le ducem, nu sunt războaie adevărate așa cum avem tendința de a le considera de multe ori.
Cere ajutor!
Ai deschiderea de a cere ajuror. Nu te lupta singur! Este mai plăcut și mai ușor să găsești soluții la probleme și să le implemetezi în echipă. Ai curaj să recunoști când nu știi ceva. Asta nu te face inferior sau incompetent. Realitatea este ca nimeni nu le știe pe toate.
Detașează-te puțin!
Ia o pauză în care să schimbi gândul, să te implici în activități de recreere și de conectare cu ce-ți place să faci, cu ce te încarcă și te bine-dispune.
Viața vine cu tot felul de provocări. Este sănătos să ne uităm cu maturitate la viață și să conștientizăm că doar prin depășirea problemelor evoluăm cu adevărat.
Haide să conștientizăm că viața nu este doar despre momentul de împlinire toatală în care ne bucurăm de roadele muncii noastre. Asta durează doar câteva momente. Adevărata viață este despre călătoria pe care o facem în devenirea noastră, zi după zi.
Viața este mai mult despre felul în care percepem ce ni se întâmplă și capacitatea noastră vindecătoare de a ne lua dintr-un context dur și neprietenos și de a ne pune la adăpost sufletul.
Societatea ne-a învățat să răbdăm, să suportăm, să ne sacrificăm și parcă am ajuns să răspundem prezent la tot ce e dureros și copleșitor în jurul nostru.
Haide să ne valorăm mai mult, să ne iubim mai mult și să ne acordăm mai multă răbdare, înțelegere, compasiune și încredere nouă înșine! Da, este vindecător să trimitem iubire și către noi, nu doar către cei din jur.
Nu uita, situația care te presează se va rezolva într-un fel sau altul. Nu petrece perioada până la soluționare în stres continuu și disperare.
Nu-ți irosi viața prins în griji și probleme. Ele vor tot apărea. Dacă te consumi acum pentru asta, mâine pentru cealaltă, la sfârșit când te vei uita în spate ce vei avea? Doar un șir lung de griji care se transformă acum într-un șir lung de regrete.
Mai este timp pentru a învăța sa te uiți la probleme cu alți ochi, să ai o altă abordare, să nu te mai trădezi.
Nicio problemă din lumea asta nu merită disperarea ta! Nu merită! Suntem atât de… trecători!
