Gata, te-ai hotărât să te îngrijești, să îți iei sănătatea în serios și ți-ai făcut programare la medic.
Doar că frica care te-a însoțit până acum și care te-a împiedicat să mergi la doctor încolțește din nou în mintea și în sufletul tău, doar că sub altă formă.
Frica de a primi un diagnostic dur va avea mereu dinții ascuțiți și va mușca din liniștea ta sufletească. Privește-o cum vine stăpână pe ea să te înfricoșeze și spune-i STOP!
Spune-i:”Gata frică, acum poți pleca! Nu mai am nevoie de tine! Acum nu mai stau să îmi imaginez ce-ar fi dacă… ci chiar fac ceva concret și merg la medic. Nu am nevoie de tine, nu mă ajuți cu nimic. Pleacă și nu te mai întoarce. Am treabă cu viața mea și mă ocup de ea!”
Cum poți controla mai exact sentimentul de frică?
Iată o listă cu ce SĂ NU FACI înainte de control:
- Nu Încerca să anticipezi ce ți-ar putea spune doctorul. Ai răbdare să afli ce spune el.
- Nu te pregăti de ce-i mai rău! Nu îți pune singură diagnostice. ”Pentru că am aceste simptome, sigur am ceva grav.”
- Nu te gândi zile întregi la consultul care va urma. Încearcă să-ți umpli timpul și gândurile cu alte lucruri. Altfel, vei ajunge să faci o obsesie pentru acest control și nu te vei mai bucura de viața ta care se întâmplă exact în momentele, zilele, în care tu te focusezi doar pe un singur aspect, acela care va urma. De ce să îți amărăști inutil viața?
- Nu face mari pregătiri. Consultul nu este operație.
- Nu începe să cauți obsesiv informații despre medic și să te sperii la primul comentariu negativ despre el. Dacă medicul este cotat ca fiind unul bun, este suficient pentru a avea încredere în părerea lui. Oricând poți cere o a doua opinie altui medic dacă va fi cazul. Nu te îndoi inutil de competența medicului.
Draga mea, treaba ta este să te prezinți la control, să faci o scurta listă cu simptomele pe care le ai și o alta cu întrebările la care dorești să îți răspundă domnul doctor.
Restul îl face el!
Viața este frumoasă, iar prevenția face parte din frumusețea vieții. Este un fel în care ne arătăm iubire, grijă și atenție nouă însene.
Ia acest consult ca pe un cadou pe care ți-l faci!
Fii încrezătoare, alege să te confrunți cu provocările vieții având curaj și speranță. Cu cât începi să te îngrijești mai repede, cu atât îți vei da mai multe șanse la sănătate și bunăstare!
ACUM este momentul ideal să începi! Succes la acest consult și la următorul.
